Resilienz-Coaching

Manchmal ist es einfach zu viel. Ein gelassenerer Umgang mit Stress wäre mega?
Der Stress „bringt Sie um“?
Sie wissen vor lauter Stress nicht mehr, wo Ihnen der Kopf steht?

Zwischen 40 - 60 % der Deutschen leiden unter Stress. Resilienz bedeutet, die Widerstandskraft zu erhöhen – in diesem Fall gegen Stress.

Resilienz-Coaching für

  • Weniger Stress
  • Gelassenen Umgang mit den Anforderungen
  • Mehr Energie und Motivation
  • Lebensfreude
  • Zurückgewonnene Leistungsfähigkeit

Themen können sein

    • Stress und seine „Nebenwirkungen“ wie
      • Antriebslosigkeit
      • Schlafstörungen
      • Müdigkeit/Erschöpfung
      • Nervosität
      • Konzentrationsschwierigkeiten
      • Verdauungsstörungen
      • Gefühl, den Überblick zu verlieren
      • Gefühl der Überforderung
      • Leistungsminderung
      • Gefühl von Überdruss und Lustlosigkeit

  • Vorsorge, damit es nicht dazu kommt

Stress gehört zum Leben. Dass man daran kaputt geht, nicht.

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Inhalte und Vorgehensweise

Bei Bedarf biete ich die Möglichkeit bestimmte Stress-Botenstoffe labordiagnostisch analysieren zu lassen, um ein evtl. bestehendes Ungleichgewicht ebendieser wieder ins Lot zu bringen.

Inhalte und Vorgehensweise