Wie ist der Ablauf eines Coaching Prozesses?

  • Ein Coaching-Prozess dauert in der Regel ca. 5 – 8 Sitzungen, wobei dies im Einzelfall individuell vereinbart wird und bei Bedarf jederzeit angepasst werden kann.
  • Eine Sitzung dauert ca. 1,5 Stunden.
  • Zwischen den einzelnen Sitzungen hat sich ein Abstand von 3-5 Wochen bewährt. Zwischen den Coaching-Sitzungen können sich Erkenntnisse verfestigen und weiterentwickeln, neue Sicht- und Verhaltensweisen können geübt werden. Diese Erfahrungen können in den weiteren Coaching Prozess einbezogen werden.

Fokus auf der Lösungsorientierung

Meine Aufgabe als Coach ist es, Sie nach und nach dazu zu bringen, sich aus der Problemorientierung zu befreien und in Lösungen zu denken. Dies ist häufig schon der erste und nachhaltigste Schritt zur Lösung selbst.
  • 1
    Analyse der Ist-Situation

    Zu Beginn eines Coachings ist der oder die Coachee oft völlig in seinem bzw. ihrem Problem verhaftet. Dies ist normal, denn wenn die Lösung bereits bekannt wäre, bräuchte er oder sie kein Coaching. In diesem Schritt geht es darum, die aktuelle Situation genau zu erfassen und die relevanten Herausforderungen klar zu benennen.

  • 2
    Definition der Soll Situation

    Nachdem die Ist-Situation verstanden ist, wird gemeinsam erarbeitet, wie die Ziel-Situation aussehen soll. Dabei wird die Perspektive von der reinen Problemorientierung hin zu möglichen Lösungen verschoben. Hier werden konkrete Ziele und Wünsche definiert, die als Orientierung für den weiteren Weg dienen.

  • 3
    Ermittlung des Wegs zur Soll-Situation

    In dieser Phase wird geplant, wie die Ziel-Situation erreicht werden kann. Dabei geht es darum, mögliche Wege und Maßnahmen zu identifizieren, Prioritäten zu setzen und die Umsetzung Schritt für Schritt zu strukturieren. Dies ist oft der entscheidende Impuls, um die Lösung tatsächlich zu realisieren.

Vertrauen und Vertraulichkeit – ein Grundpfeiler meines Coachings

Besonders wichtig für das Gelingen eines Coachings ist Vertrauen. Je mehr Sie sich öffnen, desto mehr werden Sie profitieren. Dafür schaffe ich einen sicheren Rahmen. Sie können sich sicher sein, dass alles, was ich im Coaching erfahre, bei mir bleibt. Niemand sonst erhält Einblick weder in Ihr Coaching-Ziel, noch in den Prozess oder in die Inhalte. Das ist für mich eine Grundvoraussetzung für Coaching.
Über mich

Wer ist im Coaching-Prozess für was verantwortlich?

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Als Coach bringe ich ein:

  • Verantwortung für den Prozess und die Steuerung – immer mit Blick auf das Ziel des Coachee
  • Meine Erfahrung sowie professionelle kommunikative und methodische Kompetenz
  • Schweigepflicht und Vertraulichkeit
  • Neutralität und Transparenz
  • Meine volle Aufmerksamkeit, Wertschätzung und Respekt gegenüber dem Coachee
  • Empathie und Offenheit für das Weltbild und die Lösungen des Coachee
  • Angebot neuer Sichtweisen, Einsichten und Möglichkeiten

Der Coachee ist verantwortlich für:

  • Die Definition des Coaching-Ziels
  • Das Ergebnis
  • Offenheit für eigene Veränderungsprozesse
  • Sich auf den Coachingprozess einzulassen
  • Die nötigen Informationen mitzuteilen, so dass ich als Coach die Situation möglichst gut verstehe
  • Die notwendigen Ressourcen (Zeit, geistige/mentale Kapazität, Geld)
  • Die Umsetzung der im Coaching gewonnenen Erkenntnisse und entwickelten Maßnahmen

Was ist, wenn Sie noch Fragen haben?

Kostenloses Vorab-Gespräch

Ich biete in der Regel ein kostenloses und unverbindliches Vorabgespräch zum Kennenlernen an. Das Gespräch dauert eine halbe bis eine Stunde und bietet viel Raum, um Ihre offenen Fragen zu klären. Ziel dieses Gespräches ist, dass wir beide entscheiden können, ob und wie wir den Coaching-Prozess zusammen angehen wollen.

Ich freue mich, Sie kennenzulernen.

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